cos nie tak

[...] starcie jednak wiedz ze sam okres adaptacyjny organizmu do zmian trwa 2-3 tygodnie a co dopiero kwestia spalenie widocznej ilosci tłuszczu , kwestia tez jak szacujesz czy cos się spaliło czy nie ? ( waga łazienkowa? analizator na siłowni ? u dietetyka ? ) Pamietaj ze makroskłądniki i produkty nas nie tuczą ( podlewaja) bo za to [...]

Cześć, witam po kilkumiesięcznej przerwie:) Chciałbym zadać jeszcze kilka pytań, bo nadal nie do końca wiem jak postępować. Dla odświeżenia wątku powiem jedynie, że mój 14 letni syn, teraz już prawie 15 latek, od dłuższego czasu ćwiczy siłowo i myślę, że z dość dużym przekonaniem mogę stwierdzić, że jest to coś co naprawdę daje mu niesamowitą [...]

Dzięki za wyczerpująca odpowiedź, niestety lekarze na których trafiłem twierdzą że to nie hipogonadyzm a moje objawy to indywidualne cechy czy coś takiego, kortyzol jak badałem to miałem lekko podwyższony (bodajże o 2 jakiejś jednostki ponad normę), lekarz chyba by zauważył symptomy zespołu cushingaa i kierował na badania a tego nie robił więc [...]

/SFD/2024/5/7/d22c05b82c434702af8fffdb322d3c59.jpg W okresie redukcji utrzymanie siły mięśniowej jest istotnym elementem z dwóch podstawowych powodów. Po pierwsze wydatek energetyczny na redukcji jest zdecydowanie większy gdy ciężary są większe. Inaczej wydatkujesz gdy przysiad wykonujesz z ciężarem 100kg a inaczej ze 120kg. Oczywiście te zmiany [...]

Dzisiaj wpadł bardzo przyjemny trening bo zrobiłem: 1.Przysiad tylny 5x8-10p: 105x10, 105x9, 105x9, 100x8, 100x10; 2.Wykroki krótkie chodzone 4x10-12p na nogę: 25x10, 25x10, 25x10, 25x10; 3.Żuraw na ziemi 4x max-: 12p, 12p, 12p, 10p; 4.Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 4x12p: 30x12, 30x12, 30x12, 30x12; 5.Wspięcia siedząc na [...]

Na MT2, jeden wyglądał jak by go coś obryzgalo, później jak zmienił lab to było ok. Do dermatologa to i tak warto chodzić raz na rok więc nie zaszkodzi l, ale nie martw się to nie czerniak.

No Tak Ale to jest lewe. Nie wiem moze glutamina ,kreatyna? potrzebuje coś dobrego na regeneracje!!po treningu dlugo dochodzę do siebie AAAAAAAASSSSSSSSIIIIIIooooooooRRRRRRRRRRRRRRRRRR

[...] Twoich post'ow. Sam wiesz, ze SSA odgrywaja duzo role w Vale Tudo. Powiekszyloby to Twoja i tak ogromna wiedze. Jak sie orientuje, jestes historykiem. Moze napisalbys cos interesujacego w tej kwestii z tej perspektywy. Jestem przekonany, ze wojownicy zawsze uzywali jakiegos wspomagania. Chocby alkoholu. Czekam z niecierpliwoscia. [...]

[...] deki 50mg( brałem ja 3tyg). To był moj najwiekszy cykl . Wiec jak widzisz nie potrzrebuje az tak duzych dawek. Ten cykl był w zeszlym roku (polowa sierpnia)i trwal cos okolo 8 tygodni. pozniej 4 tygodnie przerwy i oma z winstrolem cykl 6tygodiowy. ( przyznaje ze kiepskie polaczenie),W tym roku w kwietniu skonczylem cykl winstrolu z [...]

chłopaki a może któryś z was jest z Opola nie wiecie może czy można coś takiego w Opolu kupić jeśli tak to gdzie i za ile szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

[...] piaskownicy, a nie ludzi doroslych :) zawsze uwazalem, ze fighter-wojownik oprocz mistrzowskiego opanownia sztuk walki powinien byc kulturalny, opanowany. Nalezymy do elity, cos soba reprezentujemy, a jak cie widza, tak cie pisza:) Pewnie sie posypia posty, ze mam metafizycze podejscie do MA i zaduzo sie naogladalem "Siedmiu samurajow" [...]

no co jest chłopaki żaden z was nie jest z Opola a może poprostu nie wiecie czy w opolu można taką wagę kupić tak czy siak powiedzcie coś bo taki spokój jest wkurzający czekam na ODP szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

To co - argumenty przeciw karate shotokan? 1. Pozycja (już pisałem) twarda długa nie pozwala na dobrą pracę nóg w walce ani na szybkie kopnięcia, często też ma odsłonięte dżondra 2. Garda - strasznie nieżyciowa bo jak obronić z takiej uderzenia na twarz? 3. uderzenia są strasznie twarde i niesprężyste - fajnie można coś takiego bronić zchodząc [...]

Jest najlepsza ??? Moze dla ciebie nie zakladaj od razu ze u niego tez sie sprawdzi. Skoro wiekszosc ludzi bierze tak jak ja to chyba cos w tym jest. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

spox, ale chyba nie mozna zadawac na 1000m tylko na 1500m, tak? I nie na 60m tylko na 100m? Mnie raczej interesuje cos takiego jak Turystyka i Rekreacja. Trudno tam się dostać?

ax pokręcło cie! 4 tabsy mety dziennie przy 66kg??? zablokujesz sobie receptory i ch*ja ci da. pomyśl ile bedziesz brał za np. 10 lat? 300 metki na cykl, żeby coś podziałało? spróbój wziąść 1-2-1-2 itd. (jeden dzień jedna tab., następnego 2, potem znów 1 itd.) przez 6 tyg. Do tego biało podczas cyklu. No i standardowo - kreatyna po cyklu bla bla [...]

UFFFF!!!... A na moim przykładzie to jest tak. Kiedyś(jakieś 2 lata temu) miałem duuuże problemy z pryszczami, ale zrezgnowałem z czekolady, coli itp. jak wyżej i przeżuciłem się na dietę cynkową. Nie poprawiło się odrazu , ale stopniowo byłocoraz lepiej. Mam tesh jakiś tonik, żel do mycia twarzy i taki żelik z cynkiem i drożdzami. I mimo to [...]

ja nie skomentuje tego tematu tylko se pomailuje z oetkerem darkstarem i tym noooo.... tym co jeszcze cwiczy shotokan:). a tak poza tym to niie ma rzeczy doskonalych jak juz chcecie zeby powiedziec cos na temat "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

[...] nic z tego nie było. Potem przyszedł czas na antybiotyki. K****, 6 miechów brałem jakies g**** i nic, tylko wątrąbę rozwaliłem, juz wolałym na mecie tracic zdrowie bo z tego cos bym miał, a ztego g**** ani troszke. No i pani doktor powiedziała: jest już tylko jeden lek który moze Ci pomóc, mianowicie Roacuttan (czy jakos tak) tylko ****acja przy [...]

tak czy siak zalosne,przezuc sie na szachy a nie na kulturystyke,cos ty jadl?bulki z maslem?a cwiczenia silowe to ty tylko chyba w tv ogladales.